Многочисленные спортивные секции дают возможность маленьким и большим жителям города выбрать занятия по душе. Ведь спорт — та движущая сила, которая дает энергию, развивает волю к победе, стремление быть «на высоте». Занятия спортом помогают снять стресс, дарят хорошее настроение, укрепляют здоровье, учат самоорганизации. Профессиональные спортсмены и простые жители города с удовольствием посещают спортивные клубы столицы Татарстана.

Родителям важно помнить, что физическое развитие ребенка — залог их крепкого здоровья с самого детства. Поэтому прием детишек в секциях начинается с трехлетнего возраста. В них малышей учат быть сильными, ловкими и гибкими, помогают определиться, каким видом спорта им заниматься в дальнейшем.

Предложения секций весьма разнообразны. В них представлены:

1. йога — опытный тренер научит управлять телом, поможет освоить духовные практики;

2. пилатес — данный вид занятий воздействует на все системы организма, позволяет получить желаемую нагрузку на мышцы, не прилагая больших физических усилий;

3. занятия на тренажерах — хорошее средство профилактики гиподинамии, способствующие укреплению и росту мышц;

4. секции традиционных и современных спортивных единоборств, которые помогут освоить новую философию, научат управлять телом;

5. хот-айрон — комплексная программа тренировок с гантелями и мини-штангами под ритмичную музыку, позволяющая быстро сбросить вес.

Наряду с фитнесом такие занятия особенно популярны в спортивных клубах — ведь они дают отличный шанс получить удовольствие от активных физических нагрузок. Тренеры подберут необходимую программу занятий, нагрузку, проконтролируют выполнение упражнений, проследят за частотой пульса. Для проведения подобных тренировок секции оснащены тренажерами, также используются гантели, степы, фитнес-мячи, штанги.

В любом виде спорта очень важны регулярные тренировки. Они позволят сохранить здоровье, обрести желаемые формы, ловкость и грацию, встретить новых друзей.

ИА «Тема Казань». При использовании материала гиперссылка обязательна.